Vitamine en carence ? en excès ? v2.0

Les symptômes d'une carence en vitamines peuvent inclure des cheveux et des ongles cassants, des ulcères buccaux, une perte de cheveux, des plaques de peau squameuse, et plus encore. À l'inverse, un excès de vitamines peut également entraîner des problèmes de santé, bien que ces cas soient moins fréquents et souvent liés à la consommation de suppléments. Il est important de maintenir un équilibre nutritionnel pour éviter ces problèmes.

Classé dans : Naturopathie

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Type de vitamine Vitamine en carence ? en excès ?

Abréviation de la vitamine     B1
     B2
     B3
     B5
     B6
     B8
     B9
     B12
     B17
     C
     A
     D
     E
     F
     K

En cas de ...     Fatigue intense, Perte de l’appétit, Nausée Troubles digestifs Douleurs abdominales, Faiblesse musculaire Manque de concentration Névralgies, Zona, Sciatique, Lumbago
     Étourdissements, Tremblements, Maux de tête Crampes, Insomnies Lèvres qui pèlent, Acné, inflammation des yeux Difficultés d’apprentissage Activation des vitamines B6 et B9
     Cholestérol, Artériosclérose, Hypertension Douleurs, Parkinson, Alcoolisme Dépendances, Suicide Stress et crises adolescentes, Pellagre Réparation ADN, Peur, Anxiété
     Faiblesse, Maux de tête, Dépression, Irritabilité, Vertiges, Hypoglycémie, Insomnies Alopécie féminine, Stress Cheveux, Peau, Ongles, Allergies Stérilité, Cicatrisation
     Hypoglycémie, Nervosité, Insomnie, Dépression Syndrome prémenstruel, Anémie Tics, Tremblements, Crampes Asthme, Diabète Troubles nerveux et psychologique
     Cheveux, Ongles, Peau Thyroïde, Glandes surrénales Asthénie, Anorexie, Douleurs musculaires Dermatite séborrhée Eczéma, Desquamation, Douleurs musculaires
     Anémie, Stérilité, Fausses-couches, Cardio-vasculaire, Mémoire Dépression, Neuropathies Ulcères, Insomnies Peau, Cheveux, Gencives, Muqueuses
     Fatigue, Perte d’intérêt, de mémoire, de poids et d’appétit, Nervosité Concentration, respiration et élocution difficiles Douleurs (épaules) Troubles menstruels, Difficulté à se lever le matin
     Noyaux d'abricot Apoptose des cellules cancéreuses Anti-métastatique Anti douleurs, Gastrite, BPCO, Insuffisance hépatique Alzheimer, Parkinson
     Défenses immunitaires Circulation sanguine, Densité osseuse, Fertilité Soutien physique Zone cardio-vasculaire et pulmonaire Troubles de l'humeur
     Santé visuelle Croissance (fœtus et enfant), Immunité Métabolisme du fer Peau et Muqueuses Le Zinc la métabolise, la Vit. E accroît son absorption
     La Vitamine du Soleil Cartilages, Os, Dents, Ostéoporose Faiblesse musculaire Insuffisance hépatique ou rénale, Hyperthyroïdie Diabète, Maladie auto-immune
     Protège du stress oxydatif Troubles neuromusculaires Performances cognitives (+ Vit. A + C + Zinc + Sélénium) Lésions hépatiques Circulation sanguine, Rétine, Diabète
     Acides gras naturels essentiels Spiruline / 3 - 6 - 9 Athérosclérose, Eczéma, Sécheresse cutanée Qualité des cheveux Perte de poids, Cholestérol, Coagulation sanguine
     Favorise la coagulation Évite l'athérosclérose (calcification des artères) Renforce les tissus osseux Retarderait la maladie d'Alzheimer Équilibre gastrique

Nouveau groupe 3     -

     ok

     -

Nouveau groupe 4     0
     50
     75
     100
     125
     150
     200

Biomètre partagé par baltazar10668, le 15/12/2024 - Licence CC Attribution - Pas d’Utilisation Commerciale 4.0

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