Identification symptôme, émotion, besoin

J'ai besoin de ...     Clarté, précision
     Courage, audace
     Être à l'écoute
     Être entendu
     Garder mon calme
     Collaboration
     Echanges, infos
     Confidentialité
     Discrétion
     Assainir
     Eviter
     Apprendre
     Développer
     Couper liens
     Autre besoin
     Compréhension
     Acceptation
     Faire le point sur…
     Apprentissages connaissances
     Objectifs, buts
     Créativité
     Inspiration
     Affirmation de soi
     Confiance en soi
     Conf. en la vie
     Conf. en Dieu
     Image de soi
     Estime de soi
     Amour de soi
     Fierté de soi
     Espace pour soi
     Autonomie
     Indépendance
     Passion
     Emerveillement
     Joie-Optimisme
     Concrétisation Réalisation
     Confiance en ses capacités
     Culot-Audace-Oser
     Reconnaissance de soi
     Valeur que je m'accorde
     Liberté
     Challenges, Défis
     Évolution, progrès
     Structure
     Organisation, plans
     Succès, réussite
     Gratitude, bonheur
     Sécurité financière
     Sécuriser besoins primaires (boire, manger, dormir)
     Me sentir en sécurité
     Trouver ma place
     Trouv.chemin de vie
     Exercice physique
     M’évader
     + de contrôle sur
     Lâcher prise
     Respirer
     Puissance-Force
     Combativité Persévérance
     Plan « C »
     Nouv. rencontres
     Partages
     Chaleur humaine
     Intimité
     Romantisme
     Humour
     Séduction
     Renouveau
     Fidélité
     Affection
     Douceur
     Tendresse
     Amour sincère
     Réconfort
     Empathie
     Considération
     Reconnaissance
     Authenticité
     Bienveillance
     Appartenance
     Honnêteté
     Confiance
     Respect
     Ecoute, empathie
     Ouverture d'esprit
     Ouverture aux autres
     Générosité
     Optimisme
     Responsabilités
     Autonomie
     Voir mes amis
     Encouragements
     Générosité
     Aides concrètes
     Prise de conscience
     Harmonie lieu de vie
     Protections spirituelles
     Guérison intérieure
     Connection-Intuitions
     Vie (se sentir en )
     Connection Coeur-Mental-esprit
     Paix de l'esprit
     + de spiritualité
     Régler chakras
     Transcendance
     Donner du sens
     Humilité (EGO)
     Me sentir utile
     Pardonner
     Complétude
     Purification
     Lâcher prise
     Calme
     Amour

Mon besoin     Communication
     
     Réalisation de soi
     Sécurité-Survie
     Relation aux autres
     Spiritualité

Je me sens ...     Ennuyé
     Mauvaise humeur
     Râleur
     Grincheux
     Mécontent
     Insatisfait
     Nerveux
     Impatient
     Intolérant
     Frustré
     Agacé, irrité
     Surexcité
     En colère
     Ulcéré
     Coupable
     Rancunier
     Agressif
     Haineux
     Outragé
     Obstiné
     Brutalisé
     Exaspéré
     Contraint et forcé
     Dominé
     Ecrasé
     Négatif
     Sarcastique
     En effervescence
     Autrement
     Dégoûté
     Écœuré
     Déçu
     Découragé
     Désespéré
     Triste
     Anéanti
     Dévasté
     Induis en erreur
     Piégé
     Réduit à rien
     Condamné
     Déprimé
     Démoralisé
     Malchanceux
     Mélancolique
     Maussade
     Honteux
     Douloureux
     Lent
     Léthargique
     Versatile
     Blasé
     Coupé des émotions
     Choqué
     Inquiet, soucieux
     Mal à l'aise
     Mal être indéfini
     Peu assuré
     Impuissant
     Incapable de
     Paralysé
     Inférieur
     Vulnérable
     Incompétent
     Crispé
     Affolé
     Alarmé
     Désemparé
     Déstabilisé
     Intimidé
     Bouleversé
     Prudent
     Lâche
     Apeuré
     Menacé
     Effrayé
     Horrifié, terrifié
     Pétrifié
     Parano
     Tendu
     Absent, ailleurs
     Désorienté
     Déconnecté
     Surpris
     Ébahis
     Altéré
     Confus
     Décontenancé
     Embarrassé
     Estomaqué
     Étonné
     Abasourdi
     Interloqué
     Penaud
     Renversé
     Saisi
     Sidéré
     Stupéfait
     Stupide
     Dévalorisé
     Etouffé
     Tyrannisé
     Envahi
     Distant
     Offensé
     Abusé
     Affaibli
     Vampirisé
     Indigne
     Fragilisé
     Sale
     Mis en défaut
     Hyper sensible
     Maladroit
     Distrait
     Vide
     Abandonné
     Trahis
     Humilié
     Rejeté
     Victime d'injustice
     Manipulé
     Piégé

Emotion     Colère
     
     Tristesse
     
     Peur
     Etonnement, désorientation
     Autres émotions
     Blessures

Symptomes      J'en ai plein le dos
     Jambes lourdes
     Bras qui tombent
     Mal à la tête
     Je me sens coincé
     Epaules lourdes
     Boule dans la gorge
     Mal au ventre
     Envie de fuir
     Envie de me cacher
     Envie de fumer
     Corps tout crispé
     Fatigué-Epuisé
     Crâne qui chatouille
     A l'étroit dans mon corps
      Doigts & jambes engourdies
     
     

Symptômes du corps     Symptômes du corps qui s'exprime