Tabla para péndulo
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Tipo de dieta
Podrás encontrar regímenes alimenticios de acuerdo a las necesidades y requerimientos del cuerpo, es importante tener en cuenta que el régimen y el tiempo dependerán de cada individuo, algunas restricciones requieren suplementación.
Consejos
Esta es una tabla más personal que utilizo en el día a día para ver qué necesito cuando quizás siento frustración o algo no me está saliendo del todo como quiero.
Se podría preguntar:
¿Qué consejo necesito en este momento?
Y quizás pueda ser: más práctica, más concentración, meditar, dejar ir la emoción que esté sintiendo/ permitir sentirla, o visualizar solucionando eso que me está incomodando.
Emociones positivas a integrar 1
De Bárbara Fredrickson
Las emociones positivas provocan cambios en la actividad cognitiva, que a la larga pueden producir cambios conductuales, o lo que ella denomina un “impulso de acción”.
Gracias al trabajo de Fredrickson está demostrado que las emociones positivas nos ayudan a “ampliar, transformar y construir”:
Etapa de vida
Etapa de vida en la que se produjo el suceso o quedó dañado un chakra o bloqueada una emoción
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