Mejorar calidad de vida y bienestar
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¿Que tengo que hacer para mejorar mi calidad de vida y bienestar?
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Emociones Positivas
Meditación
Tener Metas/Proyectos
Diversión
Más descanso
Mejor Alimentación
Aire fresco/Naturaleza
Ejercicio físico
Agua/Hidratación
Hacer actividades que te llene de energía
Relaciones Sociales
Expresarse, comunicarse
Tomar Acción
Disposición a cambiar
Aprender algo nuevo
Dejar ir lo viejo/soltar
Otros
To discover
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Cuadro de las Emociones Atrapadas. "El Codigo de la Emocion" Dr Bradley Nelson
Tipo de terapia adecuada
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